Jouw verhaal mag meer ruimte krijgen.
Je hebt veel meegemaakt en veel gedragen. Verhalen die je nooit mocht uitspreken. In zes dagen kijken we samen naar wat je kunt loslaten.
- Kleine groep · ervaringsgericht
- Eerstvolgende groepsstart: mei 2026
Iedereen draagt iets mee
Je hoeft het niet precies te kunnen benoemen. Als één van deze zinnen iets raakt, is dat genoeg.
Ik draag ervaringen mee waar nooit woorden voor zijn geweest
Het verleden heeft lang geen plek gekregen. Nu begint het te wringen.
Ik zie het verleden terugkomen in mijn kinderen en kleinkinderen
Dezelfde reacties, dezelfde spanning. Je herkent het. En je wilt dat het stopt.
Er was altijd een ongeschreven regel: doorgaan, niet stilstaan
Die kracht heeft je ver gebracht. Maar het kost ook iets.
Ik wil mijn kinderen en kleinkinderen ontlasten
Niet door te praten over vroeger, maar door het voelbaar los te laten.
Ik voel dat er iets in mij ruimte vraagt
Niet omdat er iets mis is. Omdat het leven lichter kan.
Je hebt je hele leven sterk moeten zijn.
wanneer jij ruimte maakt, ontstaat er ruimte in de hele familie.
Je groeide op in een tijd waarin doorgaan belangrijk was. Je ouders hadden een oorlog meegemaakt. Overleven betekende: niet stilstaan, niet klagen, gewoon doorgaan. In die manier van leven zat enorm veel kracht.
Maar er zijn ook dingen blijven liggen. Gevoelens waar geen plek voor was. Ervaringen die je voor jezelf hebt gehouden. Misschien ook de pijn van je eigen ouders.
Vandaag stellen je kinderen en kleinkinderen andere vragen. Ze zoeken openheid, verbinding. En misschien merk je dat je dat ook wilt. Dat er iets mag verschuiven. Dit traject geeft je de ruimte om naar je eigen verhaal te kijken. Op je eigen tempo, in een kleine groep.
Het is niet dat je niet sterk genoeg bent. Je bent lang genoeg sterk geweest.
Wat je generatie leerde
- Doorgaan, niet stilstaan
- Gevoelens voor jezelf houden
- Sterk zijn voor anderen
- Niet praten over wat pijn doet
- Het verleden achter je laten
Wat er eigenlijk speelt
- Wat niet uitgesproken wordt, werkt onzichtbaar door
- Je kinderen en kleinkinderen voelen wat jij niet uitspreekt
- Wat je niet kon voelen of uitspreken, draag je mee in je lichaam
- Loslaten begint niet bij vergeten, maar bij erkennen
Dit is geen oordeel over hoe je hebt geleefd. Het is een uitnodiging om te kijken wat er meer ruimte mag krijgen.
We kijken naar je geschiedenis. We luisteren naar je lichaam. En we laten los wat niet meer nodig is.
Wat je meedraagt zit niet alleen in je hoofd. Het zit in je lijf, in hoe je reageert, in de spanning die je misschien al zo lang kent dat je hem niet meer opmerkt.
We werken op alle drie tegelijk. Niet alleen praten over wat er speelt, maar het ook voelen en loslaten. Zodat er weer beweging komt waar het lang vastzat.
Drie tweedaagsen. Zes stappen.
Kleine groep · ervaringsgericht · jij staat centraal
Zien wat er speelt
DAG 1
Bewust worden
Aankomen in je lijf en je plek als mens innemen. Herkennen wat je onbewust meeneemt uit je eigen geschiedenis.
DAG 2
Inzicht krijgen
Herkennen hoe je familiegeschiedenis doorwerkt. In het contact met je kinderen, kleinkinderen en jezelf.
Loslaten wat je lang hebt gedragen
DAG 3
Loslaten
Ruimte maken door oude lasten en spanning stap voor stap neer te leggen. Niet denken maar voelen.
DAG 4
Kracht vinden
Oefenen met aanwezig zijn. Zonder strijd, maar met helderheid en rust.
Nieuwe richting
DAG 5
Richting geven
Helder krijgen wat je belangrijk vindt om door te geven. Niet als last, maar als kracht.
DAG 6
Verankeren
Het nieuwe fundament oefenen en toepassen in je dagelijks leven. Zodat het beklijft.
Tussen de tweedaagsen door krijg je kleine, haalbare oefeningen voor thuis. Geen huiswerk, gewoon eenvoudige dingen die je in het dagelijks leven toepast. Ook krijg je het boek The Presence Process, waarvan je elke week één hoofdstuk leest.
Oohm, Vogelenzang
Een monumentale villa in het groen, vlak bij Haarlem. Ruimte om tot rust te komen, te landen en echt aan de slag te gaan. Geen kantoor, geen kliniek. Een plek die uitnodigt om open te zijn. Goed bereikbaar en volledig verzorgd. Je hoeft nergens over na te denken.
Voor jou, je kinderen en je kleinkinderen
Voor jou
meer rust. meer vrijheid.
Je bent meer in balans. Oude spanning krijgt een plek. Er ontstaat ruimte om te genieten van wat er nu is.
Voor je kinderen en kleinkinderen
het stopt bij jou.
Wat jij loslaat, hoeven zij niet meer te dragen. Het doorbreken van oude gewoontes geeft ruimte aan iedereen na jou.
Voor de hele familie
meer openheid. meer verbinding.
Wanneer jij ruimte maakt voor je eigen verhaal, ontstaat er ook meer ruimte in de relaties om je heen.
Lees het hele verhaal““Ik dacht dat mijn rol uitgespeeld was, maar dit traject liet me zien hoeveel invloed ik nog heb — op een liefdevolle manier.””
Het Grootouder Transformatietraject
Zes dagen in een kleine groep. Jij staat centraal.
Drie tweedaagsen in Oohm, Vogelenzang. Begeleid door Renske Hofman en Carlijn Welten. Werk met je geschiedenis, je lichaam en je eigen ervaring. Je hoeft niets voor te bereiden. Inclusief lunch, koffie en thee, en het boek The Presence Process dat je tussen de sessies door begeleidt.
Renske Hofman
Trainer en coach systemisch en lichaamsgerichte transformatie
Carlijn Welten
kinder- en jeugdpsychiater & systeemtherapeut
Investering: €3.600 excl. BTW
Inclusief lunch, koffie & thee, en het boek The Presence Process
Editie 2
OpenNog 7 plekken van 10
Drie manieren om te starten
Brochure ontvangen
Alle informatie rustig nalezen. We sturen de brochure per mail.
Plan een kennismaking
Een vrijblijvend gesprek van 15 minuten. We beantwoorden je vragen en kijken samen of dit traject bij je past.
Direct inschrijven
Reserveer je plek. Er is ruimte voor 8–10 deelnemers per editie.